ピラティスコラム– category –

「体が硬いけど、ピラティスはできますか？」「運動が苦手でもついていけますか？」「若い人や運動に慣れている人ばかりだったら不安です」 初めてピラティスを検討されている方から、このような不安を聞くことがあります。 結論からお伝えすると、体が硬...

札幌市内でも、女性専用のマシンピラティススタジオは少しずつ増えてきました。大通・さっぽろ駅周辺の大手スタジオから、円山・桑園・琴似などの個人スタジオまで、選択肢が増えたぶん「自分に合うスタジオが分からない」と感じる方も多いのではないでし...