札幌でピラティススタジオを選ぶときの5つのポイント【30〜60代向け】
札幌市内だけでも、ピラティススタジオは年々増えています。
さっぽろ駅や大通周辺の大手スタジオから、円山・琴似・琴似・桑園などの個人スタジオまで、本当にたくさんありますよね。
「気になるスタジオはあるけれど、どこが自分に合うのか分からない…」
「30代〜60代からでも本当に続けられるかな？」
そんな不安を少しでも減らせるように、この記事では
「札幌でピラティススタジオを選ぶときの5つのポイント」
を、30〜60代の女性の目線でまとめました。
この記事は、札幌・円山公園エリアで女性専用のマシンピラティススタジオ
「ピラティス美姿勢スタジオ」を運営しているインストラクターがまとめています。
1．通いやすさ（場所・アクセス・雰囲気）をチェックする
家・職場からの「動線」をイメージする
ピラティスは、1回やって終わりではなく、続けていくことで変化が出る運動です。
「行くのがめんどくさい場所」を選んでしまうと、続ける前に心が折れます。
- 家から最寄り駅までの距離
- 地下鉄やバスでのアクセス
- 車で通う場合は駐車場や近隣コインパーキングの有無
など、実際の生活の動線の中に組み込めるかをイメージしてみてください。
実際のスタジオの雰囲気も大事
同じ「札幌のピラティススタジオ」でも、
- 大人数で音楽に合わせて動くタイプ
- パーソナルで静かに集中するタイプ
など、雰囲気はかなり違います。
体験レッスンのときに、
- スタジオの清潔感
- 更衣スペースや荷物置き場の使いやすさ
- 自分と同年代くらいの人が通っていそうか
も一緒にチェックしておくと安心です。
2．レッスン形式（パーソナル or グループ）を決める
パーソナルレッスンが向いている人
- 姿勢・腰痛・肩こりなど、具体的な悩みがある人
- 運動が苦手で、「ちゃんと見てもらわないと不安」という人
- 自分のペースでしっかり取り組みたい人
こういう方には、マンツーマンのパーソナルレッスンがおすすめです。
インストラクターが一人ひとりの骨格・癖に合わせてメニューを組み立てられるので、
改善までの近道になりやすいです。
グループレッスンが向いている人
- できるだけ料金を抑えて通いたい人
- みんなで動く雰囲気が好きな人
- 週1〜2回、気軽に体を動かす習慣をつくりたい人
こういった方には、グループレッスンも良い選択肢です。
最近は、少人数制（4〜8名程度）のグループレッスンを採用しているスタジオも増えているので、
「大人数はちょっと苦手…」という方は、人数も確認してみてください。
3．インストラクターの経験と「得意分野」を見る
資格だけでなく、どんな年代・悩みを見ているか
ピラティスの資格にはいろいろな団体があり、表記だけでは分かりにくいことも多いです。
それよりも、
- どんな年代のお客様が多いのか
- 姿勢・腰痛・産後・スポーツなど、何を得意としているのか
- 医療系のバックグラウンドがあるかどうか
といった点を合わせて見ると、そのスタジオがどんな悩みに強いのかが見えてきます。
口コミやブログで“人柄”も確認する
GoogleマップやSNSの口コミには、
「説明がわかりやすかった」「話しやすかった」「押しつけがなく安心できた」
など、インストラクターの“人柄”が見えるコメントが多く並びます。
また、スタジオのブログやコラムで
- 姿勢や体の使い方について発信しているか
- お客様の声やBefore/Afterを紹介しているか
といったところも、スタジオ選びのヒントになります。
4．料金と「続けやすさ」を必ずセットで考える
月会費だけでなく、3ヶ月通った場合の総額を見る
ピラティスは、最低でも3ヶ月〜半年は続けてほしい運動です。
- 月会費
- 回数券の単価
- 入会金や事務手数料
- 体験後のキャンペーン条件
などを見たうえで、
「3ヶ月通ったらいくらになるか？」を一度計算してみてください。
キャンペーンや回数券の条件もチェック
- 「体験当日入会で入会金0円」
- 「◯ヶ月の継続が条件」
- 「解約時に違約金がかかる」
など、条件付きのキャンペーンも増えています。
・無理のない金額か
・生活費を圧迫しすぎないか
・「やめたい」と思ったときにすぐやめられるか
も、スタジオ選びの大事なポイントです。
5．マシンピラティスかマットか、自分の目的に合っているか
姿勢・腰痛改善をしっかりしたいならマシンも選択肢に
マットピラティスは、
- 自重（自分の体重）で行う
- 自宅でも続けやすい
といったメリットがあります。
一方でマシンピラティスは、
- バネ（スプリング）のサポートで、無理なく正しい方向に動きやすい
- 弱いところをサポートしながら、必要な筋肉を使える
という特徴があり、姿勢や腰痛へのアプローチとして取り入れているスタジオも多いです。
「体力に自信がない」「長年の腰痛や猫背をどうにかしたい」という方には、
マシンピラティスも選択肢に入れてみてください。
リラックス重視・気軽さ重視ならマットも◎
- リラックスしたい
- まずは軽く体を動かす習慣をつくりたい
- 音楽に合わせて動くのが好き
という方には、マット中心のグループレッスンも向いています。
大事なのは、自分の目的と今の体の状態に合っているかどうか。
体験時にインストラクターに素直に相談してみるのがおすすめです。
札幌・円山エリアで「姿勢と腰痛改善」に集中したい方へ
札幌市内には、大通・さっぽろ駅周辺の大手スタジオから、
円山・桑園など住宅街にある個人スタジオまで、本当にさまざまなピラティススタジオがあります。
「大人数で音楽に合わせて動くグループレッスン」が合う方もいれば、
「静かな空間でマンツーマンでじっくり」が合う方もいます。
大切なのは、今の自分の体と性格に合ったスタジオを選ぶことです。
札幌・円山エリアで、静かな空間でマンツーマンのマシンピラティスを受けたい方は、
ピラティス美姿勢スタジオのような「少人数・女性専用」のスタジオも一つの選択肢です。
最後に、このコラムを書いているスタジオについて、少しだけご紹介させてください。
ピラティス美姿勢スタジオは、
札幌・円山公園エリアにある女性専用のマシンピラティススタジオです。
・30〜60代の女性が中心
・完全予約制のマンツーマンレッスン
・姿勢改善・腰痛・肩こり・巻き肩などのお悩みに特化
そして、「レッスンが初めての方」や「運動が苦手な方」でも
安心して通える環境づくりを大切にしています。
札幌でピラティススタジオを探している方の、
「スタジオ選びの参考」と「新しい一歩」のきっかけになれば嬉しいです。