ピラティス美姿勢スタジオは、40〜60代の「姿勢・肩こり・腰痛」に悩む女性のための、
女性専用マシンピラティススタジオです。
腰痛や姿勢改善を専門に、経験豊富な女性インストラクターが目と手でしっかりサポートします。
Googleクチコミ★5.0・poroco掲載の安心して通える完全プライベート空間です。
初回体験は口コミ投稿で【通常4,000円 → 3,500円】。
＼体験レッスンを予約する！ ／
札幌・円山公園駅徒歩8分｜女性専用マシンピラティス
ピラティス美姿勢スタジオ
ココロとカラダをととのえる
忙しい毎日の中で、こんなお悩みはありませんか？
・朝起きると、首・肩・腰が重だるく、スッキリしない
・姿勢が悪くなり、写真に写る自分の姿が気になる
・昔より体がかたくなり、好きなことを思い切り楽しめない
・仕事や家事を優先して、自分のカラダのことはつい後回しになっている
このまま放っておくと…
・肩こり・腰痛が慢性化し、常に疲れやすい状態が続いてしまう
・猫背や反り腰が進み、実年齢よりも老けて見られやすくなる
・動くのが億劫になり、ますます運動するきっかけを失ってしまう
ピラティス美姿勢スタジオで、こんな変化が期待できます
ピラティス美姿勢スタジオが選ばれる３つのポイント
① 完全予約制・女性専用のプライベート空間
１枠１組の完全予約制。ほかの人と一緒になることがないので、周りの目を気にせず、自分のカラダにだけ集中できます。
女性専用スタジオなので、デリケートなお悩みも安心してお話しいただけます。
② 姿勢・腰痛改善に特化したマシンピラティス
マシンを使うことで、体力や柔軟性に合わせて細かく負荷を調整できます。
「姿勢のゆがみ」「肩こり・腰痛」といった大人世代のお悩みに合わせて、無理なく、でもしっかり効かせるエクササイズをご提案します。
③ 経験豊富な女性インストラクターがマンツーマンでサポート
お一人お一人の体調・姿勢・生活スタイルを丁寧にヒアリングしながら、その日のコンディションに合わせてレッスン内容を組み立てます。
運動が苦手な方や初めての方でも、無理なく続けられるように丁寧にサポートします。
マット マシンピラティスでココロとカラダを改善
ピラティスは、小さな動きで体幹（コア）を整え、姿勢を改善しながら柔軟性も高めていくエクササイズです。
激しい運動が苦手な方や、久しぶりにカラダを動かす方でも始めやすいのが特徴です。
長い年月をかけて積み重なってきた姿勢や動きのクセは、
一度で劇的に変わるというよりも、「少しずつ、でも確実に」整えていくことが大切です。
ピラティスエクササイズを考案したジョセフ・ピラティス氏の有名な言葉に、
「ピラティスは、10回でカラダの違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で新しいカラダになる。」
という言葉があります。
私自身、もともとは身体がかたく、猫背が気になっていましたが、
ピラティスを続ける中で「姿勢が変わったね」「雰囲気が明るくなったね」と言われるようになりました。
体重が大きく変わっていなくても、姿勢が整うことで見た目の印象や気持ちは大きく変わります。
体験レッスンの一回だけでは、ピラティスのすべては分からないかもしれません。
それでも、多くの方が「呼吸がしやすい」「カラダが軽くなった」といった、小さな変化を感じてくださいます。
「今日が、あなたの人生でいちばん若い日」です。
これからの自分自身のために、
まずはピラティス美姿勢スタジオで、その一歩を一緒に踏み出してみませんか？
札幌・円山のマシンピラティス｜ピラティス美姿勢スタジオ｜お客様の声・口コミ
姿勢改善・腰痛ケアを週一、50分で叶える|札幌円山でマシンピラティス体験
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札幌のピラティス比較|ピラティス美姿勢スタジオが選ばれる理由
| ピラティス美姿勢スタジオ | 大手チェーン店スタジオ | 個人スタジオ | |
|---|---|---|---|
| 料金プラン | 都度、回数券など その方に合わせて | チケット回数券などあるが、都度買うシステムで結果的に高い | 最初は手頃だが、常時通うとなると高い |
| クラス人数 | パーソナルであなたのカラダを見ながら指導 | １〜３０名でインストラクターが目の届かない。映像を見るだけのスタジオも | マンツーで指導 |
| インストラクター | ピラティスの資格を持ったインストラクター | 無資格スタジオ独自の資格や研修中のインストラクター | 無資格の研修をしただけのインストラクターも |
| 接客歴の長いコミュニケーション能力の高いインストラクター | 資格取り立ての新人スタッフや歴があっても人気のないインストラクターも | ポーズは似ていてもただ似た動きを教えている所も |
アクセス・地図はこちら
札幌・円山公園駅から徒歩8分、車でお越しの場合は近隣のコインパークをご利用ください。
当スタジオまでの道順や周辺ランドマークは、アクセスページで詳しくご案内しています。
札幌・円山公園駅徒歩8分、近くにコインパーキングあり
地図や道順を詳しくご案内しています。
マシンピラティス・パーソナルレッスン料金
初めての方は、まず「初回体験レッスン」からのスタートとなります。
口コミ投稿をしていただける方は【60分 3,500円】でご体験いただけます。
| パーソナルレッスン | 時間 | 料金 |
|---|---|---|
| 初回体験レッスン | 60分 | 4,000円 |
| 初回限定※口コミお願い | 60分 | 3,500円 |
| 都度 | 50分 | 7,700円 |
| 5回チケット | 50分 | 30,000円 |
| 10回チケット | 50分 | 58,000円 |
初回体験レッスンの流れ（約60分）
STEP1：カウンセリング・姿勢チェック（約10分）
今のお身体の状態やお悩み、日常の姿勢や生活習慣についてお伺いします。
そのうえで、立ち姿勢やカラダの使い方を一緒に確認していきます。
STEP2：マシン・マットピラティス体験（約35〜45分）
カウンセリング内容をもとに、その日の体調に合わせたエクササイズをご提案します。
呼吸を意識しながら、体幹・背骨・股関節などを無理のない範囲で動かしていきます。
STEP3：振り返り・今後のご提案（約5分）
実際に動いてみて感じたことをお伺いしながら、
今後の通い方の目安や、ご自宅でできる簡単なセルフケアなどをお伝えします。
服装・持ち物について
・女性限定スタジオです（男性はご紹介のみとさせていただいております）。
・動きやすい服装、靴下（できればグリップ付き）、フェイスタオルをお持ちください。
・お水が必要な方は、ご持参いただくかスタジオ近くの自販機等をご利用ください。
※初回限定プランをご利用の方には、体験後その場でGoogleマップへの口コミ投稿のご協力をお願いしています。
（投稿が難しい場合は、当日インストラクターにお知らせください）
事前にGoogleのアカウント取得をおすすめします。
ご予約・お支払いについて
・初回体験レッスンは、お一人様１回限りとさせていただいております。
・完全予約制のため、事前にLINEよりご予約をお願いいたします。
・レッスン開始の５分前を目安にお越しください。
・お支払いは、当日スタジオにて現金、またはIC付きクレジットカードのタッチ決済でお願いしております。
※クレジットカード決済で5万円を超える場合は、決済システムの都合上、2回に分けてお会計をさせていただきます。（合計金額は変わりません）
※当スタジオは、一般のお客様向けの体験レッスンとなっております。
同業の方の視察目的でのご利用はご遠慮いただいております。
下記カレンダーで🈳スケジュールをご確認ください。
先着順になっておりますので重なった際はご了承ください。
予約スケジュール
iphone,Macのsafariではセキュリティがかかって表示されない場合があります。
Googleやchromeなど違うブラウザを利用されるか、こちらからご確認ください。
スケジュールに記載されている以外の時間で希望の時間があればお気軽にLINEでご相談ください。
通いやすいスタジオを目指して。
2026年2月より営業日が増えます。今後は通いやすさもグッと改善。
